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Pesquisa aponta as melhores formas de estudar-NEAF


Blogueira NEAF

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Publicado em 24/ago/2015


tecnicas de estudo - Neaf

Como você estuda?

Bem, tome cuidado, pois você pode estar fazendo isso errado. Um estudo divulgado em janeiro de 2013 pela publicação científica Psychological Science in the Public Interest analisou dez técnicas de estudo para definir quais geram os melhores resultados. A pesquisa selecionou as técnicas mais utilizadas por estudantes e também as que eles acreditam ter uma maior eficácia. Outro critério adotado foi a seleção de técnicas que o aluno poderia adotar sem o auxílio de outras pessoas, matérias ou tecnologia. O resultado foi surpreendente. Técnicas muito comuns no Brasil, que acompanham alunos desde a época do ensino fundamental foram consideradas de baixa utilidade, tais como fazer resumos, reler e grifar conteúdos. A interrogação elaborativa, a auto-explicação e o estudo intercalado foram consideradas técnicas de eficácia moderadas. Entre as dez somente duas foram consideradas de alta utilidade.

Confira o que o estudo diz sobre cada técnica

GRIFAR – Baixa utilidade

É amigos e amigas, sabe aquele seu marca-texto da cor da camisa do Palmeiras? Esqueça! Por incrível que pareça, o fato de ser uma maneira fácil de estudar é justamente o que torna esta técnica ineficiente. De acordo com o estudo, o ato de apenas grifar partes importantes do texto não gera o esforço suficiente para assimilar o conteúdo. Quando você grifa, seu cérebro não faz as conexões necessárias para fazer a memorização ou criar um conhecimento no assunto que você está estudando. Utilizada com outras técnicas de estudo esta prática pode ser útil.

RELER – Baixa utilidade

Além de ser uma das formas mais maçantes a releitura também não é lá muito eficiente. Entretanto, o estudo apontou que reler seguidas vezes um mesmo conteúdo dentro de um curto período de tempo, pode ser melhor para o aprendizado do que fazer resumos.

MNEMÔNICOS – Baixa utilidade

Segundo o dicionário Houaiss, mnemônico é algo relativo à memória; que serve para desenvolver a memória e facilitar a memorização (diz-se de técnica, exercício etc.); fácil de ser lembrado; de fácil memorização. Em apostilas e sites de concursos públicos, é muito comum ver o uso de mnemônicos com as primeiras letras ou sílabas, como SoCiDiVaPlu para decorar os fundamentos da República Federativa do Brasil (artigo 1º da Constituição – soberania, cidadania, dignidade da pessoa humana, os valores sociais do trabalho e da livre iniciativa, pluralismo político)

O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os mnemônicos só são efetivos quando as palavras-chaves são importantes e quando o material estudado inclui palavras-chaves fáceis de memorizar. Assuntos que não se adaptam bem a geração de palavras-chaves não conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemônicos. Então, utilize-os em casos específicos e pouco tempo antes de teste.

VISUALIZAÇÃO – Baixa utilidade

Se você é um concurseiro, com certeza já ouviu falar de mapas mentais, ou até já usou disso para se preparar. Essa técnica, revolucionária para muitos, pode até ser considerada eficaz, mas somente para textos curtos ou frases. No estudo os pesquisadores pediram para que os estudantes associassem figuras aos textos que estavam lendo. O resultado positivo foi apenas em relação a memorização de frases. Em relação a textos mais longos, a técnica mostrou-se pouco efetiva. Com base na pesquisa, é possível concluir que o uso de mapas mentais pode ser positivo para decorar textos curtos de lei, como, por exemplo, a Lei Maria da Penha (11.340/2006). Mas para conteúdos extensos e contínuos a técnica não é aconselhável.

RESUMO – Baixa utilidade

Quem nunca?
Se você fazia isto na escola ou faculdade na preparação para alguma prova isto até pode ter sido útil, mas se a prova em questão for de múltipla escolha é melhor adotar outra técnica. Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais ideias sempre foi uma técnica quase intuitiva de aprendizagem. O estudo, porém, mostrou que os resumos são úteis para provas escritas, mas não para provas objetivas.

INTERROGAÇÃO ELABORATIVA – Utilidade Moderada

Esta técnica consiste na elaboração de perguntas e explicações sobre determinados temas. Resumindo, consiste em saber o porquê das coisas, e não só o quê elas são.

Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um mnemônico como SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o Brasil adota a dignidade da pessoa humana como fundamento da República? E buscar a resposta na origem do estado democrático de Direito e na adoção do princípio da dignidade da pessoa humana pelas principais democracias ocidentais após a Revolução Francesa.

Parece confuso, mas este esforço realizado pelo cérebro para realizar toda a explicação é determinante no aprendizado pois concentra-se em compreender as causas de determinado fato, investigando suas origens, desta forma criando o conhecimento além de somente decorá-lo. Falando especificamente de concursos públicos, a interrogação elaborativa é um grande diferencial na hora de responder redações e questões discursivas.

AUTO-EXPLICAÇÃO – Utilidade Moderada

Se você é do tipo de pessoal que fica cantando em frente o espelho seria bom começar a utilizá-lo também para estudar.

Como?

A resposta é: explicando para você mesmo.

A auto-explicação mostrou-se ser uma técnica útil para aprendizagem. Na prática, trata-se de ler o conteúdo e explicá-lo com suas próprias palavras para você mesmo. O estudo mostrou que a técnica é mais efetiva se utilizada durante o aprendizado, e não após o estudo.

ESTUDO INTERCALADO – Utilidade Moderada

Aquilo que podemos chamar de “revezamento de matérias”, pode ser uma tática muito útil na hora de estudar. A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tópicos de uma vez ou intercalando diferentes tipos de conteúdos de uma maneira mais aleatória. Os cientistas concluíram que a intercalação tem utilidade maior em aprendizados envolvendo movimentos físicos e tarefas cognitivas (como ciências exatas).

Uma das grande s vantagens desta técnica de estudo é fazer com que a pessoa permaneça um maior tempo estudando. Isto se torna possível por ser menos cansativo. Ao revezar matérias você tira o foco de um único assunto, o que torna o estudo menos cansativo.

TESTE PRÁTICO – Alta utilidade

Se algum professor estiver lendo esse humilde texto, é nesta hora que ele irá soltar aquele nada humilde “Eu sabia, sempre falo isso para os alunos”.

Falar sobre a realização de testes práticos é falar sobre algo óbvio. O estudo comprova o que já é dito por diversos especialistas, destacando esta prática como uma das duas melhor técnicas entre as analisadas. A pesquisa científica ainda mostra que realizar testes práticos é até duas vezes mais eficiente do que outras técnicas.

No caso específico de concursos públicos, a recomendação é fazer toneladas de exercícios de provas anteriores. Não apenas do cargo para o qual você está estudando, mas qualquer tipo de questão que encontrar pela frente. Isto pode ser útil não só para fixar conhecimentos, como também para conhecer como os conteúdos costuma ser cobrados, além de botar em prática as horas de teoria.

PRÁTICA DISTRIBUTIVA – Alta utilidade 

A organização é fundamental em todos os campos da vida, e no estudo não seria diferente. Elaborar um cronograma de estudos dividindo as disciplinas e conteúdos em blocos é mais eficaz do que concentrar todo o estudo em um bloco só.

Pesquisas mostram que o tempo ótimo de distribuição das sessões de estudo é de 10% a 20% do período que o conteúdo precisa ser lembrado. Por essa conta, se você quer lembrar algo por cinco anos, você deve espaçar seu aprendizado a cada seis meses. Se quer lembrar por uma semana, deve estudar uma vez por dia.

A prática distribuída também pode ser interpretada como a distribuição do estudo em pequenos períodos ao longo do dia, intervalando com períodos de descanso. Por exemplo, uma hora de manhã, uma hora à tarde e outra hora à noite.

E VOCÊ?

É bem verdade que as pesquisas apontam os métodos mais eficazes dentro de um terminado grupo de pessoas analisado, o que não impende que você utilize uma determinada técnica é que ela tenha resultado. De qualquer forma, fica aí esta dica para as futuras preparações.

Bons Estudos!

  • Fernanda Vianna

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