7 dicas para manter o foco nos estudos para concurso


Blogueira NEAF

Publicado em 23/ago/2014


Meu amigo!

Algumas vezes você se pega “voando” durante uma sessão de estudos para concurso, e nem sabe quado começou? Não se preocupe, isto acontece com os melhores estudantes. A cada uma destas pausas involuntárias, o ritmo de aprendizagem é quebrado, e a retomada do ponto onde estava, poderá ser demorada e pouco eficiente. Resultado: perda de tempo precioso.

 

O Blog do Neaf, traz para você sete dicas de como superar estes momentos de dispersão e manter-se concentrado nos estudos para concurso.

 

1- Onde estou estudando para concurso público?

 

 

foco quarto de estudo

 

Examine detidamente o ambiente que você estuda e identifique se está adequado aos seus estudos para concurso. Veja se lhe induz ao repouso, se é “confortável” demais ou, pelo contrário, se é muito rico em distrações. Por exemplo se há uma janela pela qual, você possa dar uma “olhadinha” de vez em quando. Se for uma das duas opções, troque de  lugar.

 

 

2- Avançar nos estudos para concurso renovando atitudes

 

foco distração

 

 

Muitas vezes, a falta de foco não vem de fora, mas, sim de dentro de você. Pensamentos de preocupações não imediatas invadem a mente e perturbam os estudos para concurso. Se você ficar preso em conjecturas como: “será que vou passar no concurso?“, e retirar o foco do estudo presente, estará, além de deixando de aprender, correndo o risco de deixar a negatividade lhe invadir e desmotivar. Portanto, nada de viajar pelo que poderá acontecer.

 

 

3 – Nos estudos para concurso, ordem é progresso

 

 

foco ordem

 

Nada tira mais o foco dos estudos para concurso do que não saber o quê vai estudar e  por quanto tempo. Jamais inicie sua sessão de estudo sem ter organizado o conteúdo que vai ser visto, a técnica que vai ser usada (apostila, vídeo aula, leitura, resolução de exercícios, etc) e quanto tempo vai usar para cada matéria, por turno. Ficar “perdido” sem saber o quê fazer vai levar você direto à dispersão e roubar sua concentração nos estudos para concurso. Tenha uma programação bem estruturada e não se perca.

 

 

4 – Manter distância de distrações obvias ajuda os estudos para concurso

 

foco celular

 

 

Detecte o que  mais atrapalha sua hora de estudos, e afaste-se! Não é uma boa tática estudar com seu telefone celular por perto. Mesmo que você não vá  ligar, quando ouvir o som de mensagem chegando você vai olhar, e aí a sua concentração nos estudos para concurso, já foi. Restrinja o uso da internet ao que for do interesse do estudo (cursos online, esquemas, figuras). Desconecte-se das redes sociais e bate-papo e não entre para uma navegada rápida “somente para ver as novidades”, pois quando você  perceber, o turno de estudo, o descanso, o almoço… passaram. Desligue a TV: sempre vai ter uma propaganda, uma notícia, uma manchete para desviar sua atenção dos estudos para concurso.

 

 

5 – Só pode manter concentração nos estudos para concurso quem tem “mens sana in corpore sano”

 

 

foco alongamento

 

Um corpo cansado, subnutrido ou desidratado não facilita nada os estudos para concurso público. O mesmo serve para um cérebro sem repouso, que não vai assimilar tudo que poderia. Nesta situação, qualquer ação que cause sensação de prazer físico ou mental irá vencer, facilmente, sua determinação em permanecer ligado nos estudos. Então, cuide-se! Alimente-se bem, durma horas de sono suficientes, faça visitas regulares a médicos e dentistas. Pratique exercícios de meditação e respiração e aprenda a relaxar.

 

 

6 – Apague o tédio dos seus estudos para concurso

 

 

foco tedio

 

 

O tédio é um inimigo poderoso de quem quer passar em concurso público. Sentir-se entediado enquanto estuda leva o concurseiro a procurar, mesmo que apenas com o pensamento, alternativas que estimulem os seus sentidos, como por exemplo, imagens e sons que não fazem  parte do material de estudos para concurso. Mas, como afastar o tédio? Varie disciplinas e as técnicas de estudo para as mesmas disciplinas; estude a mesma matéria em horários diferentes; nas pausas, entre horários de estudo, dê uma volta pela casa, brinque com seu cachorro, faça alongamento; e, finalmente inclua sempre na sua programação bastante exercícios práticos, como responder provas de concursos anteriores e simulados.

 

7 – Dê força a sua vontade

 

 

foco força de vontade

 

 

Todos temos a capacidade de dirigir nossa vontade. É necessário esforço? É, sim. Mas, vale a pena. Invista nos seus sonhos e não se deixe abater ou desviar do caminho que se determinou. Dirija sua força de vontade para os estudos para concurso e conquiste sua vaga no serviço público. Comece com energia e mantenha-se automotivado pela promessa de ver recompensado todo esforço pessoal que você empregou nesta conquista. Mesmo depois das nossas dicas, se você se pegar “voando” enquanto estuda, aterrize imediatamente e retome seus estudos para concurso.

 

Dica especial para passar

 

Se você leva a sério sua preparação para concursos públicos não pode deixar de conhecer os cursos online do Neaf. São aulas transmitidas pela internet, ministradas pela equipe de professores que mais aprova em concursos públicos na atualidade. Gostaria de receber uma amostra dos cursos online do Neaf, inteiramente gratuita? Então, siga as indicações do vídeo e tenha acesso a 30 aulas, aproximadamente 17 horas, com os professores do Neaf e mais apostilas em PDF para download e ainda pode assistir às aulas por até 30 dias.

 

Seja aprovado no seu concurso. Você merece!

2 Comentários

  1. Ananda Maciel disse:

    Eliminar as distrações é realmente um ponto muito importante e mais
    complicado do que parece. Requer uma disciplina pois é uma porta para a
    procrastinação no dia a dia. Impossível não se desconcentrar com
    notificações chegando à toda hora sem falar no tempo que perdemos dando
    atenção a elas. Por experiancia própria escrevi um artigo com 5 dicas
    sobre como manter o foco na era da distração: http://www.anandamaciel.com/2015/05/dicas-para-manter-o-foco-na-era-da.html

  2. Fabíola - SP disse:

    Valeu amigos! Obrigada pelas dicas!

Os comentários estão fechados.

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