Aumente em 95% seu rendimento tendo disciplina para estudar


Blogueira NEAF

Publicado em 05/set/2014


 

disciplina para estudar2 - Neaf

 

Amigos!

 

A cada dia, somos confrontados com inúmeras pequenas decisões. Nestes momentos, temos de decidir entre o que é bom para nós … e o que é fácil, confortável, seguro. Autodisciplina é a sua capacidade de fazer o quê precisa , quando precisa, querendo fazê-lo ou não.

 

No início da manhã, você abre os olhos, sonolento, ouvindo o som do despertador, sentindo-se tonto e desorientado. Na sua cama tão quentinha, tão confortável, como um pequeno casulo. Meio dormindo, você tenta descobrir o que está acontecendo. Fecha os olhos de novo. Então você se lembra: tem que tomar uma decisão. Você pode pegar o caminho mais fácil, virar de lado e voltar a dormir … ou levantar e começar seu dia com disciplina para estudar para o seu concurso público. O que vai ser?

 

Pegar o caminho mais fácil muitas vezes vai levar você a viver uma vida sem graça, constantemente decepcionando a si mesmo … até que um dia, você olha para trás, com arrependimento, pensa … ” E se? “. Consequentemente, ao pegar a estrada mais longa você vai alcançar seus maiores objetivos, pelo esforço e disciplina para estudar.

 

Disciplina para estudar4 - Neaf

 

 Algumas estratégias para criar e manter hábitos de disciplina para estudar

 

Quando você for se preparar para concurso público vai ter que usar uma boa dose de disciplina para estudar. Não existe mágica para tornar alguém autodisciplinado de uma hora para outra: é um hábito que tem que ser cultivado com persistência. Uma vez que algo for transformado em hábito, você não precisa nem pensar: faz automaticamente sem o uso de qualquer artifício, incorporando naturalmente a sua rotina de estudos.

 

Força de vontade – Um concurseiro que conta com a disciplina para estudar para concurso público poderá mais facilmente agregar força e garra ao seu desempenho.

 

Exercício – Faça uma lista das suas tarefas todo dia, por ordem de prioridade. Siga à risca o quê se determinou. Estipule horários e cumpra-os. Não arranje desculpas “esfarrapadas” para si mesmo.

 

disciplina para estudar5 - Neaf

 

Controle – Anote seu desempenho no cumprimento da agenda para poder mensurar o progresso na sua disciplina para estudar. Felicite-se quando tudo acontecer dentro do previsto. Responsabilize-se quando, por sua vontade, deixar de cumprir algo. Lembre-se que você é o fiscal de você mesmo.

 

Não guarde culpa – Se você se empenha, trabalha na disciplina para estudar e alguma vez “escorrega” para fora da programação, não perca tempo se culpando. Alimente o pensamento de que ” amanhã farei melhor”. E faça mesmo. Mas, não faça disso “o” hábito.

 

Dê preferência à rotina – ao invés de fazer uma montanha de coisas em um dia e passar o dia seguinte à toa, divida as tarefas em uma rotina que contemple tudo que você tem a fazer. Se for um trabalho que vá demandar muito tempo, como arrumar um armário, divida para 4 ou 5 dias, contanto que não interfira nos seus estudos.

Rotinas criam hábitos saudáveis à sua disciplina para estudar. Por exemplo, estabeleça na sua rotina, começar a estudar exatamente 30 minutos depois do café da manhã. Com o tempo, você segue para seu local de estudos no horário determinado  sem nem ter que olhar o relógio.

 

Disciplina para estudar7 -Neaf

 

Comprometa-se – Para não ter que voltar atrás em alguma decisão que tomou em benefício da sua disciplina para estudar, conte “para todo mundo” o que você se comprometeu a fazer. Por exemplo, se sua decisão foi, enquanto faz sua preparação para o concurso, não ir ao shopping no sábado à tarde para ficar e estudar, deixe seus amigos ou família ficarem sabendo. Comprometido, fica mais difícil você “furar”.

 

Não alimente uma “rota de fuga” – Quando se decidir pelo concurso público, não fique pensando, ou que é pior, falando : “se eu não passar vou ter outras opções”. Não! Nada disso! O concurso é um investimento que prevê como retorno um emprego público. Então, aja de acordo e eduque seus esforços com disciplina para estudar para estar na preparação como não se houvesse outro caminho.

 

Hora da energia – Uma pesquisa realizada pelo Dr. Roy F. Baumeister divulgada pela Florida State University, diz que “Temos uma quantidade finita de força de vontade a cada dia: é mais elevada no início do dia, e diminui progressivamente à medida que avançamos”.

Então, se programarmos as atividades mais desagradáveis para estas horas, vamos ter maior probabilidade de êxito. Vamos, por exemplo, começar estudando, primeiro pela manhã, as matérias que menos gostamos, como disciplina para estudar. Varie as matérias nos dias mas, mantenha o grupo das ” mais chatinhas” no primeiro horário, todos os dias.

 

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Nunca esqueça que todos temos uma força interior, inerente aos seres humanos e podemos despertá-la, alimentá-la, exercitá-la e executá-la, desde que nos decidamos a isso. Portanto, podemos mudar nossos hábitos de disciplina para estudar na direção dos nossos objetivos. Estudos indicam que novos hábitos podem ser incorporados a nossa vida em até 21 dias de repetição. Então, com perseverança, você pode esperar resultados de curto prazo nas suas formas de executar sua disciplina para estudar.

 

Para motivação nos estudos, nada melhor do que uma boa conversa sobre o assunto, não é? Assista o bate papo desta semana com o Professor Alessandro Ferraz, do Neaf com dicas de concursos, e fique ligado em quem entende de aprovação!

 

 

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